Vi åkte hem idag från Strömstad. Det blev några timmar i bil. När vi kom hem, lagade mannen mat och jag packade upp och sorterade tvätt. Värmen är tryckande och jag funderar på om vi ska dra ut sängarna till balkongen och sova under bar himmel.
Men innan dess körde jag benpasset i Lofsans juli challenge. Sex övningar med 45 sekunder per övning med 15 sekunder vila mellan i tre rundor.
Det var benböj mot pinne, enkla benböj, benböj med ett litet "extra gung", sidohopp med två ben (det var den värsta övningen), draklyft åt sidan och därefter valde jag utfall bakåt med pinne, istället för saxhopp. Herregud vad svettigt det var! Jag har aldrig tränat så mycket knäböj förut. Kanske ger det resultat snart och jag blir rörligare. Jag kan alltid hoppas!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar