Idag är hjärnan som sirap. Kanske är det åska på gång eller så håller jag på att få ett migränanfall ändå utan anledning. Det är väldigt obehagligt att känna att hjärnan inte är riktigt med. Jag har en känsla av overklighet och blir osäker på vad som har hänt och vad som är dröm.
I morse märkte jag ingenting, utan åt frukost och sen tränade jag. Under passet klarade jag inte att hålla i huvudet, vilka tre övningar jag skulle göra, utan fick skriva upp dem på en lapp. Det var ett varningstecken. Men jag tänkte inte på det just då. Efter passet, skulle jag gå igenom bilderna i mobilen och insåg då att jag inte mindes vad jag hade haft för träningskläder på mig och förstod då att nu håller jag på att få migrän. Så nu försöker jag häva det, genom att vila. Väldigt tråkigt att plötsligt få problem migrän, som jag inte haft på många år. Men sånt är livet. Jag får chilla lite istället nu under förmiddagen.
Dagens träningspass var underkroppspass (Julichallenge från appen Mized) med mycket fokus på rörlighet. Sista övningen var burpees 5 st, knäböj 10 st och utfall framåt 20 st, så många varv man hinner på 5,5 minuter. Det var svettigt! Jag tycker mycket om de andra övningarna som var innan, för att många av dem ställer höga krav på balans och rörlighet.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar