Jag som tyckte att utvecklingen stod still viktmässigt, klarade 40 kilo i bänkpress idag. Jippie på det! Kinna och jag körde först tre set på 35 kilo och sen bestämde vi oss för att prova 40 kilo. Vilken skräll! Det gick och när jag lyfte av stången kände jag direkt, att det här kommer jag klara. Så härlig känsla! Jag bara älskar bänkpress! Tekniken är inte svår och utvecklingen går fort framåt när man, som jag är nybörjare. Självklart kan jag inte fortsätta utvecklas i samma takt (100 % ökning från 20 kilo till 40). Men jag är så glad över att kroppen bevisligen bygger muskler, trots att jag denna månad fyller 54. Det är ju inte så konstigt att mina toppar är trånga över biceps.
Nu sitter jag i skuggan under äppelträdet och lyssnar på åskan som mullrar i närheten. Jag har lakan på tork och är beredd att rycka ner dem. Än så länge har regnet bara "flugit i luften", som min pappa brukade säga. Jag hoppas på en rejäl skur och skulle gladeligen låta mig duschas av den
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar