Träning hemma

Ikväll kom Steffie och tränade lite med mig. Hon hade med sig lite redskap och ett program som tog cirka 40 minuter.

Vi gjorde aldrig den sista övningen, med boll mot vägg. Istället svingade vi kettlebellen 100 gånger.

Höftresning med rull, är grymt jobbig för baksida ben och rumpa

Steffie gör armhävningar

Jag älskar Steffies balansplatta. Förmodligen för att är bra på att balansera på den, ha, ha

Sidosteg med gummiband är också en grym övning för benen.

Det kändes jättebra att träna! Någonstans sitter känslan för hur man gör, trots att det var evigheter sedan. En bra början i alla fall!