Idag slutade jag jobbet riktigt tidigt. Fredag, och helt plötsligt kom ett träningssug mitt i fredagströttheten. Yogamattan togs fram och kettlebellen. Först värmde jag upp med tio solhälsningar och därefter svingade jag kettlebellen 10 x 3 gånger. Sen tog jag stöd av fotpallen (till fåtöljen) och lyfte kettlebellen med en arm i taget (svårt att förklara, men blir som typ enarmsrodd ). Magövningar hann jag också med, innan jag blev avbruten av ett telefonsamtal.
Ett väldigt kort träningspass som trots det kändes bra. Även om jag fick hålla munnen stängd på grund av den ilande tanden. När jag ringde min tandläkare i morse, visade det sig att de hade semesterstängt idag. Jag blev otroligt lättad över det...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar