Ja, egentligen skulle jag haft avstämning igår, gällande armhävningar, löphastighet och vikt. Men så blev det inte och idag har jag träningsvärk, så avstämningen får ske tidigast imorgon.
Just nu är vallningarna om nätterna oerhört påfrestande. Därför är det än mer angeläget att jag går ner de kilon jag har gått upp. Även en liten viktnedgång kan leda till hormonförändringar, som minskar vallningarna. Men det går oerhört trögt att äta rätt. Idag blev det en lussekatt, två pepparkakor och en hård lakrits. Imorgon ska jag väga mig hos skolsköterskan. Förmodligen har jag gått upp istället för ner. Om inte vallningarna ger med sig, måste jag ta mig i kragen och komma över min skräck för hormonbehandlingar och be om hjälp.
Däremot tror jag att jag kommer klara fler armhävningar än de ynka fem, jag klarade i början av november. Jag är redan jättenöjd över att jag har tränat trx, två måndagar i rad. Även om passen är grymt jobbiga, känner jag mig himla stark, trots att jag är 50 år. Än utvecklas jag fysiskt, det är väl underbart!
Löpningen har gått snabbare än 6:40 min/km (6:38 ). Små, små framsteg. Imorgon ska Åsa och jag springa igen, om inte jag är sjuk. Vaknade med huvudvärk och rinnsnuva idag, så man vet aldrig. Vi hoppas kunna hålla igång löpningen hela vintern. Om det blir ishalka eller svinkallt, ska vi springa på löpband. I alla fall ska jag det.
Återkommer med avstämning imorgon!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar