Det blev en kortare promenad ikväll, men det blev en i alla fall. När jag kom hem gjorde jag benövningar, armhävningar och magövningar. Ikväll tog jag fram bollen till magövningarna. Det är perfekt att ligga på rygg, ha bollen ihopklämd mellan benen och höja och sänka benen. Det tar rejält på de nedre magmusklerna.
Inga sötsaker har slunkit ner idag heller. Huvudvärken släppte under kvällspromenaden. Som vanligt blir jag förundrad över hur avslappnande promenader faktiskt är. Nästan ännu mer när man går i mörker. Ingen ser en, ingen bryr sig hur man ser ut eller är klädd. Mycket befriande!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar