Ikväll joggade jag och Kinna långsamt. Det blev längdrekord för henne då vi kom upp i 5 km. Hon hade klarat ett par km till, om hon hade velat, så stark som hon är. Men det är bäst att skynda långsamt.
När jag kom hem tränade jag lite TRX. Herregud, jag riktigt kände hur träningsvärken kom smygande efter första repetitionen. Oj, oj vad jag är otränad! Det är klart det här varit smidigt att springa två, tre gånger per vecka. Smidigt att nöja sig med det, menar jag. Nu jäklar måste jag börja bygga lite muskler också!
Mitt mål blir nu tre konditionspass och två styrkepass per vecka. Förhoppningsvis kommer jag även att äta sundare på köpet: mer protein och mindre sötsaker. Här ska formen vässas!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar