Nu slipper crosstrainern skämmas i källaren (där takhöjden är för låg) och står istället på övre hallen. Drygt trettio minuter höll jag på. Två låtar uppvärmning, sen körde jag intervaller blandat med ställningen där man hukar sig för att träna rumpa. Sista låten värvade jag ner och körde lätt och avslappnat. Det gick ju kanonbra att köra på egen hand! Jag lyssnar på samma låtlista som när jag joggar och försöker att föreställa mig backar och rusher. Hoppas att det ska kännas lätt den dag jag joggar ute igen.
Det här gav mig blodad tand! Kul!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar