 |
| Här tränas armhävningar |
 |
| Det är bra att fotografera sig själv ibland, för att se att tekniken är rätt |
 |
| Tränar sidan av mage, kul min jag gör :) |
 |
| Det gäller att böja sig långsamt åt sidan och dra upp sig explosivt |
 |
| Plankan |
 |
| Den här övningen tar bra på magmusklerna... |
 |
 |
| Upp med rumpan! |
 |
| I blrjan avskydde jag alla magövningar, nu är de mina favoriter |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar